Buongiorno a tutti.
Ancora praticare praticare praticare.
La pratica che propongo oggi è sull'autoregolazione della cassa toracica.

Buona pratica!

... Un saluto a tutti!

L'ultima volta che ho scritto su questo blog era il 2013, sono passati 7 anni.

In questo periodo la mia pratica non si è si è fermata.

Ho continuato a sperimentare, a portare l'attenzione sempre più in profondità utilizzando le tecniche yoga.

A causa di questa pandemia del Covid-19, che ci costringe ad un isolamento consapevole ma allo stesso tempo faticoso,  ho deciso di mettere a disposizione di tutti video di  lezioni di yoga per poter praticare in autonomia.

Questo video presenta la pratica per l'autoregolazione dell'addome.

Buona pratica !